챔픽스 후기 6

챔픽스 7~12주차(5회차~6회차 금연치료), 그리고 그 후...

금연 후 6개월 후기 3월 말부터 금연을 시작했으니 이제 만으로 반년이 지났습니다. 사실 그동안 담배를 정말 많이 피웠습니다. 어제도 한대 피우면서 생각했습니다. "아... 지금까지 고생한 거 한 순간에 다 날라갔구나..." 목이 칼칼해서 눈을 떴습니다. 다행히 꿈이더군요. 6개월을 끊었지만 여전히 꿈에서 한 번씩 담배를 피웁니다. 그리고 바보 같은 저에게 욕을 하고는 꿈에서 깹니다. 평생 반복되는 꿈 중에 군대 꿈, 수능 꿈에 이어 이제 담배 꿈이 생겼습니다. 하지만 다행히도 현실에서는 챔픽스를 시작한 이후로 한 번도 피운 적이 없습니다.(담배를 피워도 되는 챔픽스 1주차 제외하고 말이죠.) 오늘은 5회차, 6회차 금연치료 이수 내용, 금연 치료 이수 인센티브 그리고 그 후에 있었던 일들을 정리해보려고..

etc/건강 2021.09.29

챔픽스 5주차~6주차, 4회차 금연클리닉

금연 5주 차, 6주 차 체험기 이제 금연을 시작하고 챔픽스를 처음 먹은지 한 달이 넘었습니다. 저번 포스팅에서도 말씀드렸듯이 4주 차부터는 챔픽스를 전혀 먹지 않았습니다. 금단 현상이 강해지거나 못 참을 정도의 흡연 욕구가 들 경우에만 챔픽스를 먹으려고 했는데 다행히 그런 적은 없었습니다. 1개월이 지났는데도 담배 욕구가 완전히 사라지지는 않았습니다. 가끔씩 술을 마시면 흡연하고 싶은 욕구가 강하게 들 때가 있습니다. 물론 참지 못할 정도는 아닙니다. 마치 오래전 안 좋게 헤어진 여자 친구가 아주 이따금 그리운 느낌입니다. 술에 완전히 취해서 전화를 걸 수는 있지만, 굳이 걸 필요는 없는 그런 상태 같습니다. 전화를 걸면 좋은 것이 전혀 없습니다. 서로 행복하지 못할 것을 피차 알고 있습니다. 만약 다..

etc/건강 2021.05.09

챔픽스 14일차, 다시 담배를 피는 이유

챔픽스 14일 차, 챔픽스 실제 가격은? 오늘은 챔픽스를 복용한 지 2주 되는 날입니다. 2번째 금연치료를 위해 병원 방문을 해야 하는 날입니다. 친절하게도 국민건강보험공단에서 안내 문자를 보내줍니다. 금연 치료 내원일로부터 일주일 이내에 병원에 가지 않으면 금연치료가 중단될 수 있다고 합니다. 점심시간에 잠깐 병원에 갔습니다. 간호사분이 미소를 지으며 금연은 성공하고 있는지 물어보셨습니다. 저도 웃으면서 그렇다고 대답했습니다. 진료실에 들어가 나이가 지긋하신 의사 선생님과 상담을 시작했습니다. 금연은 하고 있는지, 챔픽스 복용 후 어땠는지 물어보셨습니다. 잠을 깊게 못 잔 적이 많고 가끔씩 울렁거림을 느낀다고 말씀드렸습니다. 청진기로 제 몸 이곳저곳에서 나는 소리를 들어보시고는 일상생활을 하는데 문제가..

etc/건강 2021.04.06

챔픽스 복용 8~12일차

챔픽스 8일 차, 오심을 느끼다. 드디어 2주 차입니다. 2주 차부터는 복용량이 2배로 늘어 1mg 알약을 하루에 두 번 복용합니다. 용량이 늘어서인지 다시 속이 울렁거리기 시작했습니다. 아침을 든든하게 먹는 건 상당히 귀찮은 일이기 때문에 그냥 참기로 했습니다. 크게 고통스러운 수준은 아니었습니다. 챔픽스 9~11일 차, 스트레스와 담배 요즘 들어 야근이 많습니다. 예전에는 업무가 바쁠 때 줄담배를 피는 경우가 많았습니다. 스트레스를 받아 아침에 첫 번째 담배를 피우게 되면 그 후로는 온종일 아무 생각 없이 습관처럼 담배를 피웠기 때문입니다. 하지만 챔픽스를 먹은 이후로는 금연에 성공하고 있습니다. 담배를 안 피우니 평소보다 스트레스를 덜 받는 거 같습니다. 스트레스를 풀어준다고 믿었던 담배가 오히려 ..

etc/건강 2021.04.01

챔픽스 부작용 불면증, 챔픽스 4일차 후기

불면증이 심해지다. 어젯밤 또 늦게까지 잠을 자지 못했습니다. 이틀째 연속입니다. 전날 잠을 못 자서 많이 피곤한 상태였기 때문에 빨리 잘 수 있을 거라 생각했습니다. 결국 새벽 4시에 잠을 잘 수 있었습니다 심해지다. 어젯밤 또 늦게까지 잠을 자지 못했습니다. 이틀째 연속입니다. 전날 잠을 못 자서 많이 피곤한 상태였기 때문에 빨리 잘 수 있을 거라 생각했습니다. 결국 새벽 4시에 잠을 잘 수 있었습니다. 오늘만 버티면 내일부터는 주말이기에 별 무리는 없을 것 같습니다. 챔픽스를 복용할 계획이 있으시다면 목요일 정도부터 시작하시는 것도 괜찮을 것 같습니다. 특별한 악몽을 꾸는 증상은 없었습니다. 4일 차 챔픽스 복용법과 개인적인 느낌 챔픽스 4일 차부터는 0.5mg씩 아침, 저녁으로 두 번을 복용합니다..

etc/건강 2021.03.26

챔픽스 복용 방법과 챔픽스 체험기

챔픽스 복용법과 1일 차 복용 후기 첫날, 금연치료 병원에 방문하였습니다. 금연클리닉 찾는 방법은 이전 글을 참고하시길 바랍니다. 금연하는법(with 챔픽스)을 바꿔 성공률 7배로 올리기 금연을 가장 쉽게 성공할 수 있는 방법 금연을 결심하셨습니까? 하지만 금연은 매우 어렵습니다. 금연에 실패하는 이유는 의지가 부족해서가 아니라 담배의 중독성이 매우 강해서입니다. 그럼 jaksim100.tistory.com 챔픽스를 처방받고 약국에서 나오자마자 반 알을 먹었습니다. 오늘은 챔픽스를 복용하는 방법과 금연 1일 차의 경험을 정리해보겠습니다. 챔픽스 복용 방법 약국에서는 챔픽스를 쉽게 구분할 수 있도록 1주 차 약과 2주 차 약으로 분리 포장하여 주었습니다. 1주 차는 0.5mg짜리 알약이며 2주 차는 2배 ..

etc/건강 2021.03.24