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마음을 지키는 습관15

디테일이 살아 있는, 천호 근처 고기 맛집, "시집" "시집", 강동역 천호역 근처 돼지구이 맛집 추천 남한산성 둘레길을 완주하고 집에 가기 위해 버스를 탔습니다. 환승을 위해 강동역 근처에서 내렸습니다. 배가 너무 고파서 구글 지도를 통해 리뷰를 보고 식당을 선택했습니다. 결론은 대만족입니다. 사실 포스팅할 생각이 없었기에 처음엔 사진을 찍지 않았습니다. 먹다 보니 점점 예사 식당이 아니란 걸 깨달았습니다. 식사를 끝낸 후 개인적으로 많은 걸 되돌아보게 되었습니다. '이 정도라면 분명 성공하겠다.'라는 생각이 들더군요. 오늘 깨달은 바를 기록하기 위해 포스팅을 하게 되었습니다. 애초에 포스팅을 할 생각이 없어서 한참 밥을 먹은 후에 사진을 찍어서 정돈되지 않은 사진을 사용할 수밖에 없습니다. 양해 바랍니다. 구글 지도 평가 구글 지도 기준 평점 4.5입니.. 2021. 5. 27.
뷰가 좋은 송추 맛집, 솔뜨락 송추 계곡(오봉, 여성봉) 근처 맛집 추천, 솔뜨락 송추계곡, 오봉, 여성봉 코스를 등반하고 송추 제2주차장으로 내려가는 길에 우연히 맛집을 발견하였습니다. 5시간 넘게 산을 탔더니 너무나 허기졌습니다. 북한산 등산코스, 송추계곡(오봉, 여성봉) 완벽 가이드 초행자도 쉽게 따라하는 북한산 등산코스, 송추계곡(오봉, 여성봉) 추천 날씨가 화창한 일요일 아침, 여자친구 손을 잡고 북한산 등산코스인 송추계곡으로 떠났습니다. 오늘은 초행인 분을 위해 jaksim100.tistory.com 저는 자주 가는 집 근처 식당은 절대 공유하지 않습니다. 공유하면 경쟁자가 늘어나기 때문이죠. 송추 계곡은 아주 가끔 가니 소개해드리려고 합니다. 포스팅을 하는 또 다른 이유는 정말 맛집임에도 불구하고 손님이 얼마 없었기 때문.. 2021. 5. 4.
쉽게 명상하는 법, 마음의 건강 지키기 마음 건강을 위한 최선의 방법, 명상 마음의 건강을 위해 무엇인가를 해본 적 있으신가요? 현대인이라면 누구나 직장과 가정에서 겪는 다양한 문제들로 인해 스트레스, 불안, 우울함 등 정신적인 고통을 겪습니다. 21년 1월, 보험연구원에서 발행한 '연령대별 정신질환 발생 추이와 시사점의 연구 결과'에 따르면 7개 정신질환 평생유병률은 25.4%로, 성인 4명 중 1명은 평생 한 번 이상 한 가지 이상의 정신질환을 경험한다고 합니다. 또한 가벼운 우울, 불안, 불면, 집중력 저하와 같은 증상들은 심각한 질환으로 전이되기 전에 사전 예방하는 것이 중요하다고 언급하고 있습니다. 하지만 대부분의 사람들은 정신적인 건강을 위해서는 아무런 노력을 하지 않습니다. 저도 명상을 시작하기 전까지는 단순히 술을 마시고 담배를.. 2021. 4. 16.

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